Kakšne so prednosti uporabe ledene kopeli za potapljanje v hladno vodo?
- Zmanjšan stres in tesnoba
- Zmanjšajte vnetje
- Zmanjšana oteklina in edem
- Zmanjšajte tveganje za poškodbe
- Zmanjšana mišična bolečina in utrujenost
- Pomiri se, Sprostite edorfin, Spremenite stanje in izboljšajte razpoloženje
- Uravnavajte telesno temperaturo
- Izboljšajte krvni obtok
- Povečana aktivnost parasimpatičnega živčnega sistema
- Povečane ravni alkalnosti
- Povečajte število zdravih belih krvnih celic
- Izboljšana fizična in duševna zmogljivost ter jasnost
- Izboljšano fizično okrevanje po vadbi in poškodbah
- Izboljša spanec - Krepi imunski sistem